12 cosas para empacar cuando viaja con alergias alimentarias

Si bien se enfatiza legítimamente la salud física de las personas con alergias alimentarias graves, también podemos estar expuestos a problemas particulares de salud mental, especialmente si ya hemos tenido un ataque anafiláctico, dijo Lisa Lombard, psicóloga clínica y profesora de investigación en el Centro de Alimentos. Investigación sobre alergias y asma en Northwestern Medicine. Su consejo práctico para adultos alérgicos o padres de niños alérgicos es discutir los riesgos para la salud de los escenarios relacionados con los viajes (reacciones durante el vuelo, barreras del idioma en los restaurantes) con sus médicos para que se haga un plan antes del viaje. "Una de las principales razones por las que la gente tiene ansiedad en general es no estar segura de algo", dijo Lombard.

Dr. Michael Pistiner, alergólogo pediátrico y director de promoción, educación y prevención de alergias alimentarias del MassGeneral Hospital for Children, recomienda tener en cuenta dos pilares cuando se viaja con una alergia: la prevención y la preparación. Esto incluye todo, desde un plan de acción para la anafilaxia hasta simplemente llevar un poco de cecina de res o de verduras para evitar ser un cecina.

Al asegurarse de estar preparado, tendrá bocadillos y medicamentos a la mano para que pueda ser flexible (como inevitablemente tiene que ser) sin sacrificar el placer o la seguridad, dijo Kortney Kwong Hing, quien es alérgico al maní y cofundador del sitio web de alergias alimentarias Zestfull y un grupo de Facebook para viajar con alergias. “A veces las cosas simplemente no salen como quieres. Un avión se retrasa, un museo está cerrado, el restaurante que estaba deseando visitar no puede servirle comida segura. Esté preparado para dar la vuelta y ver el cambio como una aventura, no como un problema ".

Como dos entusiastas de los viajes que han aprendido a tomarnos en serio nuestras alergias, no solo satisfacemos nuestras necesidades físicas y emocionales, sino también nuestra pasión por los viajes. Sabemos que ciertos artículos en nuestro equipaje de mano marcan la pauta durante todo el viaje y, en algunos casos, pueden evitar que nos metamos en una situación estresante y potencialmente peligrosa. Con eso en mente, nos reunimos y hablamos con otras personas con alergias alimentarias para recomendar algunas cosas para empacar antes de su próximo viaje, ya sea que vaya al aeropuerto o de viaje.

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