Conozca al hombre que rompió el récord mundial de 'Max Vert': preguntas y respuestas con Chris Fisher

Debido a la pandemia, se canceló la Serie Cirque, la principal subida a la colina con máxima altitud. Eso no impidió que el corredor asumiera un gran desafío. De hecho, cubrió más de 400.000 metros de altitud en 30 días, estableciendo un nuevo récord mundial.

Chris Fisher acaba de romper el récord mundial Guinness de vertido máximo en un mes (en octubre, aunque solo ahora es oficial). ¿Como? Subió 400,246 pies de altitud subiendo y bajando montañas, mucho, en cualquier lugar desde Colorado hasta Salt Lake City, Utah. El joven de 25 años de Breckenridge, Colorado también rompió el récord de "Max Vert combinados cuesta arriba y cuesta abajo" en un mes.

Nuestra pregunta candente y probablemente la tuya también: por qué ¿Alguien querría hacer eso? Y si eres un corredor que piensa en el máximo desafío vert, cómo ¿Lo estás haciendo? Chris Fisher puede tener algunas respuestas.

Índice

    Preguntas y respuestas con Chris Fisher

    (Foto / Keith Fearnow)

    GearJunkie: ¿Cuáles son los desafíos de Max Vert para corredores desconocidos?

    Chris Fischer: La premisa es subir tantos pies en un mes y ver qué tan lejos puedes llegar. los Serie Cirque comenzó todo, comenzó el año pasado, así que esta es la segunda ejecución. Nota del editor: Max vert es la abreviatura de la ganancia vertical máxima (también conocida como ganancia de altura).

    Mi objetivo era alcanzar los 400.000 pies. Y quería acercarme mucho al disco. El récord Guinness fue tan bajo como 118,000 pies. El récord real, en poder de Noah Bride de la Serie Cirque 2020, fue de 342,000 pies verticales.

    GJ: ¿Cómo fue entrenar para eso?

    CF: Tuve una serie de lesiones con las que lidiar, por lo que mi carga de entrenamiento que me provocó fue en realidad mucho menor. Si tuviera que hacerlo de otra manera, aumentaría un poco más mi entrenamiento para no esforzarme demasiado a principios de mes.

    GJ: ¿A dónde corriste? ¿Corriste todos los días y cuánto tiempo?

    CF: Corrí los primeros 5 días en mi ciudad natal Breckenridge. Luego fui a Salt Lake City, Utah, y pasé el resto del mes allí. El año pasado estuve en Colorado todo el mes y creo que escalé 24 picos diferentes. Esta vez me concentré en quedarme en un solo lugar.

    Y creo que solo depende de tus objetivos. Quería ir a 400.000 pies, así que [staying] en un momento fue más eficiente.

    Definitivamente he hecho vueltas la mayoría de los días. Fueron 5-10, a veces 20. Hice 8 vueltas en el Manitou Incline (que toma 2,000 pies en menos de una milla) en Colorado, dependiendo de la ruta. Eso fue realmente molesto.

    GJ: ¿Qué duele? ¿Tuviste alguna herida?

    CF: Entonces comencé con dos días de 15,000 pies y mis rodillas no cooperaban mucho. Después de eso, apenas pude ir cuesta arriba. Entonces, el día 6, me tomé un día libre completo para que me revisaran las rodillas.

    Luego me torcí el tobillo (el mismo) en medio del desafío por sexta vez esta temporada. He tenido varios problemas de cuádriceps y pantorrillas, problemas de tejidos blandos que podrían deberse a lesiones en la rodilla. Traté de salirme con la mía, pero durante la última semana del mes estuve luchando contra una tendinitis en el pie izquierdo. Definitivamente fue malo.

    Chris Fisher pasa por encima de un faro en la noche
    (Foto / Keith Fearnow)

    GJ: ¿Cuál fue su punto alto y bajo del mes?

    CF: Fueron exactamente el mismo día. Me desperté en mi cumpleaños [October 23] sintiéndome bastante enfermo. Ese día también fue el punto culminante de mi lesión en el cuádriceps. Me desperté a las 3 a.m., hice una vuelta y luego tuve que acostarme en mi camioneta durante 4 horas para dormir. No estaba seguro de hasta dónde llegaría o de cuánto podía hacer, y pensé mucho en "por qué" todavía lo estaba intentando. La sensación de no saber si seguiría. Definitivamente fue un punto bajo.

    En algún momento volví a pensar en lo cerca que estaba del disco. Terminé levantándome de nuevo a las 7 a.m. y registré 10 horas más, más de 18,000 pies ese día. Después de eso, supe que solo iría cuesta abajo a partir de ese momento.

    Ese día hubo muchos problemas. Y la cojera tampoco fue muy divertida.

    GJ: ¿Fue tan difícil como se esperaba?

    CF: Para ser honesto, fue más difícil de lo que esperaba, especialmente porque no pude entrenar tanto de antemano. Con el entrenamiento adecuado, podría ser más fácil. Bueno, no necesariamente más fácil, pero sí más llevadero. Y mentalmente no importa lo que pase.

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    GJ: ¿Cómo es tu rutina de recuperación?

    CF: La mayor parte de mi recuperación gira en torno al rodillo de espuma, la tensión y el alivio del estrés, y el uso de mi pistola de masaje. En realidad, no tengo un rodillo de espuma; Acabo de pedir prestado a un amigo. Pero estas cosas parecen aliviar el dolor. Algunos días estaba tan agotado que me quedé sin energía. Y eso me afectaría durante los próximos días.

    La dieta es parte de ella, pero yo no sigo una dieta especial. Con todas las calorías que quemé, comí tanto como pude. The Gnarly Fuel también jugó uno gigantesco Comparta mi éxito. Bebí de 15 a 20 porciones (de 1500 a 2000 calorías) de Fuel2O todos los días.

    GJ: ¿Qué consejos de entrenamiento puedes dar a los corredores que quieren afrontar más vértigo?

    CF: Creo que si puedes darte unos meses para hacer ejercicio y si puedes tomarte todo el mes libre. Funcionará de 10 a 12 horas al día, por lo que es importante repostar adecuadamente. De lo contrario, solo caminatas y entrenamientos para enfrentar el desafío.

    Para mí, se trata del motor aeróbico para hacer frente a más vert. La mayoría de las personas que comienzan a correr por senderos probablemente tampoco sean súper rápidas; esta bien. Es más [about] pudiendo cubrir distancias y tiempos más largos en el camino.

    Chris Fisher Mountain Trail Runner en Rain Clouds High Trail
    (Foto / Keith Fearnow)

    El récord mundial de Max Vert: estadísticas

    • Distribución total máxima: 400,331 pies / 121,995 m
    • Máx.24 horas cuesta arriba / cuesta abajo Vert: 18,530 pies / 5,647 m²
    • Distancia total: 539 millas
    • El día más largo: 25 millas
    • Camino más largo: Grandeur Peak, subido aproximadamente 20 veces (1-2x / día)
    • Pendiente más empinada del sendero: 45%
    • Grado medio del sendero: 29-30%

    Lista de equipos esenciales 'Max Vert' de Chris Fisher

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